Joe老師簡介

2009開始接觸瑜伽，並且在不同階段加入各種瑜伽課程體驗與練習。

課程引導結合體位法、呼吸法、靜心、冥想及修復練習。體位法帶領以最小的努力和緩安全的進、出體式，也允許練習者帶著好奇、開放心態接受不同體驗，而在呼吸、身心安定的狀態下，達到專注、寧靜、穩定舒適的練習。

願以所學和各種練習體驗給予分享，讓我們一起開心為自己練習，學習和自己相處、當下與生命相處，並將瑜伽這份美好無私的傳遞。

● RYT200 美國瑜伽聯盟師資認證 with Bodhi yoga.Megan Ni

● RYT300 美國瑜伽聯盟師資認證/古典哈達、Pranayama生命能呼吸控制法基礎/with Bodhi yoga.Megan Ni

●RYT200 美國瑜伽聯盟師資認證 with Hart Lazer

● 陰瑜伽與內觀瑜伽師資認證 50-hours With Sarah Powers

● 善用瑜伽療癒智慧25-hours with Doug Keller

● 樂齡族的瑜伽教學25-hours with Hart Lazer

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